Однажды я услышала о чудодейственном массаже щеткой с натуральной щетиной. Купила такую и принялась за дело. Представьте, ЭТО РАБОТАЕТ!
И так, нужно купить щетку для массажа с натуральной щетиной и удобной длинной ручкой. Лучше начать массаж щеткой с мягкой щетиной, чтобы постепенно приучить кожу и не ранить ее. Но можно и обойтись одной, просто не давить на щетку сильно.
Массаж нужно делать сухой щеткой на сухую кожу, а не сразу после душа, когда кожа размягчена. Поставьте одну ногу выше другой. Я использую край ванны. Начинаем с ног — от кончиков пальцев до пятки. Круговые движения щеткой чередуем с движениями вдоль мышц и постепенно двигаемся по направлению к ягодицам. Каждый проблемный участок нужно обрабатывать несколько раз.
Когда массирование ног закончено, переходим к рукам. Массаж рук начинается с ладоней и постепенно переходит к подмышечным впадинам. Массируйте плечи и спину вдоль талии по направлению к животу. Живот нужно массировать осторожно по кругу. Движения в этой области не должны быть интенсивными.
Не стоит слишком интенсивно или длительно массировать кожу щеткой. Это чревато раздражением кожи и появлением синяков. Легкое покраснение означает, что пора переходить к следующему участку. Вся процедура должна занять около 5 минут.
После этого можно втереть антицеллюлитный крем в проблемные места.
Не массируйте область живота, если у вас месячные. Кроме того, лучше не проводить антицеллюлитный массаж щеткой, если на проблемных местах кожи есть синяки или ранки. Подождите, когда они заживут.
Чтобы процедура была эффективной, следует ее делать ежедневно. Только так можно добиться результата.
И конечно, время от времени мойте с мылом свою щетку и хорошо просушивайте.
Красивого всем тела!
С любовью Эва ♥
