Как достигать своих целей

Одна из главных причин, почему люди не достигают своих целей или неэффективны — это недостаток нужных ресурсов. Не хватает времени, знаний, сил, энергии и многого другого.

Рассмотрим 4 самых важных ресурса достижения ваших целей. Если вы их внедрите, будет получаться намного проще.

Ресурс №1. ВРЕМЯ.

Время — песок. Время — вода. А еще время мчится со скоростью звука. Мы не успеваем! Но вместе с тем мы успеваем посетить эти «черные дыры» своего времени — социальные сети, телевизор, пустые разговоры с… Все это мешает заниматься делом и идти к своей цели.

время ресурс

Где же найти время? Все очень просто: нужно ликвидировать, все что его ворует.

Список вредных привычек.

Составьте список привычек, которые воруют ВАШЕ ВРЕМЯ. В нем может быть, например,  желание подольше поспать или привычка смотреть вечером сериал. Выпишите на лист бумаги все привычки, которые воруют ВАШЕ ВРЕМЯ.

Далее, напротив каждой привычки, напишите, как вы ее ликвидируете в ближайшие 30 дней. Например, ликвидация привычки проснуться поздно. Напротив этой привычки в списке вы пишите: подъем в 6 утра, кроме выходного дня.

Список похитителей.

В списке похитителей будет все, что ворует ваше время, независимо от вас. Люди, автомобильные пробки и даже ненужные обязанности, которые на вас взваливают. С ним мы работаем так же. Пишем, как будем бороться с похитителями в течении ближайших 30 дней.

Например, с пробками можно бороться с помощью метро. :) НЕ подходит по статусу? Привыкли к машине? А не жалко растрачивать важный ресурс так бездарно?

Полезные советы

  • Поставьте себе задачу на один месяц.
  • Напишите о том, как вы будете бороться с нехваткой времени в соц.сетях, расскажите друзьям. Необязательно писать причину, пишите желаемое действие. К примеру: до 11 апреля я встаю в 6 утра (кроме воскресения). И так далее.
  • Обязательно распланируйте освободившееся время, чтобы не потратить его снова впустую.

Проделав эти два нехитрых упражнения, вы получите не только 25 час, но и 35  час в сутках.

Ресурс №2. ЗДОРОВЬЕ

я - неотразима

Уверена, вы уже знаете как связано ваше самочувствие, ваше здоровье с настроением, работоспособностью, концентрацией внимания, мыслительной деятельностью. И ваши отношения с близкими людьми и коллегами так же зависят от этого ресурса.

Три шага, которые надо внедрить.

  1. Начинайте утро с физической активности.

Собственно вид и способ активности не имеет значения. Имеет значение количество, не менее 30 минут и степень, желательно вспотеть. А после физических упражнений примите контрастный душ.

2. Питайтесь правильно.

Откажитесь от кофе и крепкого чая, хотя бы на один месяц. Правильно питаться очень просто. Главное — соблюдать три простых правила:

  • Выбирайте натуральные продукты. Откажитесь от фаст-фуда.
  • «Ешьте красиво». Потратьте пять минут на украшательство обеда.
  • Готовьте с любовью. Это еще что за непонятное правило, спросите Вы? Готовьте сами или поручите это Вашим близким. Ходите только в те кафе и рестораны, где клиент действительно поставлен во главу угла. Поверьте, у пищи, приготовленной с любовью, есть своя, особенная энергетика.

Кстати, именно об этих трех правилах писал в одной из своих книг, миллиардер Дональд Трамп. Он назвал их «Диета миллиардеров».

3. Качественный сон

О качественном сне я уже писала в другой статье. Поэтому буду краткой:

  • Нужно спать не менее 6 часов в сутки. Один раз в неделю спите, сколько угодно.
  • Не засыпайте под телевизор или музыку.
  • Спите в прохладном помещении, проветренном перед сном, спите с открытым окном или форточкой, у кого она еще есть:)
  • Не ешьте перед сном!

Поставьте себе в планы в течении 30 дней делать эти простые шаги, и вы станете намного ближе, к достижению Ваших целей.

Ресурс №3. ОКРУЖЕНИЕ

окружение

Думали ли вы когда нибудь о том, насколько ваше окружение влияет на вашу эффективность?

Окружение влияет на: 

Вашу самооценку (если Вы делаете не то, что все, то окружение потянет назад).
Величину Ваших целей (если все в окружении зарабатывают по 500$, вряд ли появится цель на миллион долларов).
Вашу «Ресурсность» (к примеру, если Ваше окружение состоит из успешных предпринимателей, то Вам намного легче будет стартовать в своем бизнесе).
Ваши страхи (как правило, окружающие проецируют свои страхи на Вашу жизнь, особенно когда Вы движетесь в направлении, отличном от других людей).

Из кого состоит окружение?

Толпа: люди, с которыми работаете, малознакомые или соседи. Они всегда как-бы на заборе наблюдают за Вашей жизнью.

Близкие люди: это семья, дети, близкие друзья. Эти люди острее всего реагируют на любые изменения в вашей жизни.
Орлы: это единомышленники. У этих людей вы учитесь или учите их сами.
Гуру: люди которые намного впереди. Эти люди направляют Вас и могут одним советом «разрулить» годы страданий.
Балласт: люди, которые постоянно тянут назад. Не у каждого в окружении они присутствуют. Но все же, если приглядеться, они есть.
Если в Вашем окружении не хватает, к примеру, Орлов или Гуру, то Вам необходимо найти их. Так Вы будете двигаться к намеченным целям намного быстрее. А. Парабеллум

Как работать с окружением?

Толпу можно совсем не замечать. Ничего у них не брать и ничего им не давать.
Близких людей нужно только ЛЮБИТЬ. Многие путают близких с Орлами и начинают учить их чему то. Не надо. Разделите свое окружение, и жить будет намного легче.
С Орлами нужно укреплять связи. Учить их и учиться у них. Не обязательно  их любить.
Гуру не надо учить и любить. Нужно только копировать, слушать и учиться.
Балласт долой!!!

На листе бумаги напишите ваше окружение и разделите его по группам. Попробуйте совершать вышеописанные действия применимо к каждой группе, хотя бы в течении 7 дней. Вы увидите, как цели и мечты станут ближе и реальнее.

Ресурс №4. ЗНАНИЯ И НАВЫКИ

инфопередоз

Инфопередозировка сегодня распространена. Тонны разной информации в виде статей, книг, книжек, курсов, семинаров, тренингов, учебных и научно-популярных фильмов предоставляет нам интернет и книжные магазины. Если вы днями напролет все это читаете и смотрите, НО ничего не применяете, ваша жизнь не изменится ни на йоту. Более того, вы, передозировав свой мозг информацией, решаете: все ерунда и мне ничего не подходит.

Что делать? Обучайтесь только тому, что нужно более всего на данном этапе.

Предвосхищаю ваш вопрос: а как понять, что мне важнее на данном этапе.

  • Определите цель. И напишите ее на бумаге. Как вы заметили, все нужно писать на бумаге ручкой или карандашом, а не в компьютере.
  • Подумайте, какие навыки и знания нужны для ее достижения.
  • Находите курс или книгу по теме.
  • Изучаете.
  • Внедряете.

Внедряйте и у вас все получится!

Ваша Эва Солар 

И потом, необязательно овладевать всеми умениями, потому что это займет много времени. Выберите свою стезю — то, в чем вы хотите быть профи или что действительно должны уметь и знать сами.  Остальное можно компенсировать за счет следующего ресурса — людей.

Дорогой читатель!

В блоге регулярно появляются новые материалы. Подпишитесь на рассылку новостей блога и получите полезные подарки от Эвы Солар.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: