Уверенная в себе женщина — сильная женщина. Ей все по плечу. Она обязательно успешна и счастлива, во всяком случае, такое производит впечатление. И она обязательно красива… Мы склонны считать, что наш внешний вид имеет решающее значение в этом. Возможно, потому, что красота в нашем обществе приравнивается к успешности. Как повысить свою самооценку, не прибегая к пластическому хирургу, любимому косметологу или стилисту и советам фейшн гуру?
В 2014 году вышла книга журналистки Кэт Джейми Каллан «Француженки не спят в одиночестве». Название было весьма интригующее. И я ее прочла. К. Д. Каллан провела собственные исследования и многочисленные интервью с француженками и вывела формулу уверенности в себе прекрасной половины Франции. Смотрите сами. На мой взгляд это не только любопытно, но и вполне применимо.
Способ №1: Тайный сад
Время от времени все мы чувствуем себя эмоционально опустошенными. Что мы делаем в этот период? Часто вот это: утешаем себя алкоголем, сладким и общением с людьми, которыми лично мы и наша боль не интересны.
Отнеситесь к своей усталости с уважением.
Тайный сад – место, где можно восстановить чувство независимости и силы. Он питает и поддерживает психику.
«Когда внешний мир лишает ее сил, француженка может удалиться в свою спальню, задернуть шторы и засесть читать роман или заняться йогой. Она может просто полежать и подумать о Жан-Клоде – о том дне, когда они целовались в Шамони… Ее походка обретет новую легкость, и она будет до краев полна чувства собственной желанности…»
Тайным садом может быть просто интересная книга, которую она нашла в библиотеке. Женщина выбирает себе кафе, куда каждый день ходит читать, и появляется дома часом позже, чем обычно, «какая-то не такая» – так на нее повлияла книга. Она возвращается к своей повседневной жизни с вновь обретенным чувством себя в мире, отдельной от своего любовника, мужа, детей. Возвращаясь в реальный мир, она несет частичку тайны. Это очень полезно для самооценки. Нет, не нужно ни слова говорить о своем тайном саде, но сам факт, что он у нее есть, прибавляет вам таинственности и силы.
Способ № 2: Красивые вещи
Найдите дома или купите красивые вещи.
Мы привыкли изо дня в день пользоваться неприметными, «обычными» вещами», и наша самооценка из-за этого падает. Мы забываем о том, что у нас вообще есть красивые вещи. Француженка ни за что не забудет про подаренный бабушкой серебряный чайный сервиз – он будет красоваться у нее на столе каждый день, а не только по праздникам. Я, например, обожаю залипнуть в каком-нибудь магазине с красивыми вещами для дома и для себя любимой. Мне легче :): я вообще живу в доме, где находится замечательный магазин интерьерных вещей, текстиля, фарфора и подарков. Я обожаю гулять по его изысканным просторам даже без плана покупки, просто наслаждаясь красотой.
Способ № 3: Вдохновлять других
Мы можем вдохновлять!
Думали ли вы о том, что можете кого-то вдохновить, изменить чью-то жизнь к лучшему. Даже не понимая этого, вы можете быть наставником, примером для женщин и мужчин младшего возраста, да и своего тоже. Поэтому, если вы не испытываете желания выглядеть хорошо ради себя или даже ради своего мужа, делайте это ради других.
«Если мы начнем с простой прогулки пешком и позволим себе удовольствие «других посмотреть и себя показать», то откроем для себя очарование мужчины, который ждет нас в местном почтовом отделении. Мы остановимся, чтобы попробовать новые замечательные духи в ближайшем магазине подарков, заведем себе привычку рыться на полках книжного магазина на соседней улице. Делая все это, мы заземляемся, начинаем развивать в себе «чувство локтя», обнаруживая общие интересы с хозяевами местных магазинчиков, флиртуя с симпатичным продавцом в лавке канцелярских товаров, обсуждая городскую политику с девушкой в сток-центре. В итоге наше присутствие в мире не просто улучшит нашу жизнь, но может сделать лучше весь мир».
Способ № 4: Лелеять свою уникальность
Тайный ключ к красоте француженки: она довольна собой.
Единственное, что позволяет выглядеть и чувствовать себя прекрасной – собственное уникальное «Я», выражающее ваше сердце и разум. Поэтому главное в любых отношениях – сохранять личность, жить своей жизнью, а не жизнью мужа, детей, друзей. Можно любить человека, совершать для него разные «подвиги» и получать от этого удовольствие, но ты не можешь жить за него, а он не может жить за тебя. Ваш любимый любит вас такой, какая вы есть, и нужно сохранять это «какая ты есть» всегда…
«Француженка знает, что именно ее женственность, ее отличность от мужа привлекли к ней его внимание. Именно эти качества бросили ему вызов. Если мы станем двойниками наших возлюбленных, всегда соглашаясь с ними, нося одинаковую с ними одежду, – жизнь станет совершенно пресной!»
Поэтому важно поддерживать свою индивидуальность и «отличность». Если женщина не приносит свою индивидуальность в жертву отношениям, а остается отдельной личностью, мужчина знает – она духовно свободна, даже когда они вместе.
Способ № 5: Умеренность во всем
Стремитесь к умеренности во всем!
Мы часто грешим неуемностью и неумеренностью: в еде, одежде, общению и отношениях. Представляйте себе любовь как кусочек очень хорошего темного шоколада. Не гонитесь за дешевкой. По-настоящему наслаждайтесь этим лакомством – чувственностью.
Начинайте «соблазнять» (во французском смысле слова) всех и каждого. Практикуйтесь в тонком искусстве флирта. Речь не о том, чтобы «заарканить» мужчину или заставить мужа обращать на вас больше внимания. Относитесь к каждому дню, к каждому мгновению своей жизни как к возможности ощущать силу своей желанности. Взращивайте чувство «Я» и заботьтесь о здоровье своего либидо, хорошо одеваясь, ухаживая за телом и нося красивое белье.
Подробнее см. К. Д. Каллан «Француженки не спят в одиночестве» (Эксмо, 2014).
Есть много и других способов повысить свою самооценку, стать увереннее и эффективнее как в личной жизни, так и в профессиональной. Важно не впадать в уныние, а действовать! Если вы хотите получить мой совет лично для вас, запишитесь на бесплатную консультацию!
