Как правильно мечтать. 2 простые техники для достижения желаемой цели

Как правильно мечтать? Эти две простые техники очень важны для воплощения вашей мечты или поставленной цели. С одной стороны, они весьма известны и широко применяются на практике. С другой стороны, для эффективности их работы вам требуется четко понимать, что вы хотите на самом деле. То есть, уметь или научиться ставить цели.

И так, эти техники называются:

Аффирмация и визуализация

Аффирмация – это краткое положительное утверждение чего-либо в настоящем времени, многократно повторяемое.

Визуализация– это создание образа чего-либо в своем воображении.

Вне зависимости от вашей цели, духовной, умственной или физической, техники работают одинаково. Вы воображаете себе картинку/образ желаемого и утверждаете, что это уже есть у вас в настоящем времени.

Эти две техники не только сосредоточивают вас на своих целях, они волшебным образом меняют вашу реальность. А теперь, подробнее о техниках.

Аффирмации – техника № 1

  1. Лучше всего заниматься аффирмациями в медитативном состоянии. Или, как говорят поклонники метода Сильва, на альфа-уровне. Именно в этом состоянии подсознание выходит на сознательный уровень и вам легче давать ему команды.
  2. Ваши положительные утверждения всегда должны быть в настоящем времени и свершившимся фактом. Не «хочу быть, иметь…», а «я есть…».
  3. Есть много прекрасных аффирмаций на каждый день и во всех сферах.  Вы можете получить их прямо сейчас, а можете скачать после прочтения моего поста до конца. Вы также можете создавать свои аффирмации, что по моему мнению работает куда эффективней.
  4. Создавая собственные аффирмации, обязательно будьте уверены в том, что вы утверждаете. Иначе, ваше подсознание сыграет вам не в пользу, а во вред. Начинайте с небольших правдоподобных целей и двигатесь вперед по мере их достижения.
  5. Для вашего подсознания не существует предлога или приставки   «не». Поэтому будьте внимательны и употребляйте в своих аффирмациях только позитивные утверждения. Например, «Я не болен» следует заменить на «Я здоров» или « У меня нет избыточного веса» на «Я стройная». 

«Каждый день и во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше» — одна из известных аффирмаций французского врача Эмиля Куэ. Или вот такой пример аффирмаций любви: «Я излучаю любовь. Я — магнит, притягивающий любовь в свою жизнь. Я впускаю в свою жизнь прекрасные отношения».

Читайте также: Как мечтать и достигать целей по-женски

book5

Созидающая визуализация — техника № 2

  1. Визуализировать, как и произносить аффирмации, лучше в медитативном состоянии.
  2. Ваша визуализация также должна быть в настоящем времени. Вы представляете, детально прорисовываете свое желание, как буд-то оно реально перед вами, в ваших руках и вы в нем.
  3. Ваша задача – почувствовать и насладиться состоянием достижения своей цели или желания. Не пытайтесь почувствовать желание «иметь». Входите в состояние радости, восторга и волнения от обладания своей мечтой. Максимально прочувствуйте и проживите это состояние.
  4. Детализируйте образы максимально возможно. Прорисовывайте тщательно детали, все мелочи. Ваша картина должна иметь цвет, вкус, запах, звуки, быть подвижной. Созидайте максимально реалистичную картину в своем воображении. И смело добавляйте эмоции!
Если ты можешь это представить — ты можешь этого добиться!

Именно сочетание аффирмации и визуализации дает мощный эффект!

Не огорчайтесь, если результат не будет немедленным. Ведь вам предстоит путь перепрограммирования своего подсознания. А это не бывает быстро, особенно, если ваш негативный опыт велик. Но как только вы получите первые результаты, дело пойдет зачительно быстрее. Регулярно применяя данные техники, вы очень скоро обнаружите силу своей сознательной мысли.

Читайте так же: Практики здоровья и энергии для счастья и успеха

Начните практиковаться прямо сейчас! Всего несколько минут в день изменят вашу жизнь в самую лучшую сторону!

С любовью, Эва Солар 

 

Дорогой читатель!

В блоге регулярно появляются новые материалы. Подпишитесь на рассылку новостей блога и получите полезные подарки от Эвы Солар.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: