Как стать счастливым

Как стать счастливым - Эва Солар

Мы все хотим быть счастливыми. Что такое счастье? Что оно есть для меня? Как стать счастливым? Пожалуй, — это самые насущные, кроме любви, вопросы в жизни. К тому же состояния счастья и любви взаимосвязаны. Решая один вопрос, мы одновременно, можем решить и другой. 

 

Давайте коротко, но емко разберем шаги по определению своего счастья и достижению счастливого состояния.

1. Если быть счастливым – это ваша ЦЕЛЬ, значит, ее надо знать и видеть

mysli

Иначе, вы и не заметите, что счастливы. :)

Попробуйте свое счастье на вкус, на цвет, на запах. Выберите ключевые роли и декорации – этим вы определите, где ваше счастье, возможно, и с кем.  Ведь для одних счастье — это быть нужным, наносить  “непоправимую” пользу, отдавать, дарить. Для других – жить в достатке, быть здоровым, путешествовать, иметь много друзей. Для третьих – вырастить детей и, как можно, больше.

2. Составьте список того, что вас неизменно радует и доставляет удовольствие

spisok

Списки — вообще вещь полезная. Это структуризация, с помощью или во время которой, приходит понимание и осознание. Возникает ясность.

Возьмите за правило периодически проверять свой список и редактировать. Что-то из него уже покажется вам неинтересным, что-то уже реализованным.

А еще подумайте, что вам мешает и за счет чего вы сможете получить желаемое.


Читайте также: Мастер-класс «Ключи к счастью»


3. Живите настоящим

ценить себя

Счастливым нельзя быть вчера или завтра, только сегодня.

Лишь в настоящем времени в нашем распоряжении вся сила, энергия, внимание. Только настоящее гарантирует вам счастье. Поэтому становитесь счастливой прямо здесь и сейчас. Если вас ничто не радует в настоящем, то весьма вероятно, что и будущее обрадует не слишком сильно, ведь оно тоже имеет тенденцию когда-нибудь становиться настоящим.

4. Опирайтесь на  то, что вы готовы сделать

мандала

Счастье непременно должно строиться на сочетании «могу» и «хочу».

Мало хотеть что-то, нужно еще быть в состоянии и быть готовым это делать.

Вспомните еще раз параметры своего счастья и посмотрите на список, который вы составляли — это то, что вы хотите. Но что для этого вы готовы делать? Помните, что в вашем списке должно быть только то, что вы сами можете для себя сделать. Потому что «каждый сам кузнец своего счастья».

5. Принимайте себя такой, какая вы есть

скрытая гимнастика 2

Счастье строится на принятии, признании себя, на согласии быть тем, кем вы являетесь.

Это означает, что если вы хотите быть счастливым, то сделать это можно только из того состояния, в котором вы находитесь сейчас.

Счастье строится не на том, кем вы когда-нибудь станете, а на том, кем вы уже являетесь. Выпишите на листочек свои достоинства, изучите его и запомните: ваши достоинства – это то, на что вы можете опираться в жизни. Выпишите также свои недостатки и сделайте следующую вещь: переделайте каждый недостаток в достоинство. Например: «Я не тормоз, я медленный газ». Или «я не зануда, просто я уделяю много внимания деталям».


Читайте также: «Любить себя безусловно»


6. Формируйте свою занятость

Как стать счастливым - Эва Солар

Жизнь тем интереснее, чем большее мы вовлечены.

Мы часто мечтаем об отдыхе, о возможности не работать. Однако согласно психологическим исследованиям, чем меньше мы чем-либо заняты, тем больше вероятность того, что мы зациклимся на каком-то одном виде деятельности или согласимся на менее желаемый вид деятельности. Именно поэтому среди домохозяек больше неблагополучных женщин, чем среди женщин, которые много работают.

Мой опыт проживания без работы, без дела целый год, это подтверждает на все 100%.

Если вам нужен личный тренер по поднятию уровня счастья, обращайтесь! Я к вашим услугам. А еще к вашим услугам все статьи этого блога и мои страницы в ФБ и ВК.

С любовью, ваша Эва — эксперт по гармонизации отношений и увеличению уровня счастья 

Дорогой читатель!

В блоге регулярно появляются новые материалы. Подпишитесь на рассылку новостей блога и получите полезные подарки от Эвы Солар.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: