Увеличить свою жизненную силу, укрепить здоровье и даже исцелить болезни нам помогает секс. О том, как верно использовать энергию сексуального наслаждения, рассказывает даосский учитель Мантэк Чиа.
Зона гениталий – самый мощный центр энергии в теле человека.
В учении даосов различаются три центра энергии («тан тьен»): мозг, сердце и половые органы, – но они обладают разной способностью производить и накапливать энергию. Большинство людей умеет заставить работать свой мозг, но пренебрегает сердцем или сексуальностью. Однако мозг создает циркуляцию ци, лишь когда он активен, а сердце вырабатывает энергию более долговременную. Когда мы испытываем радость, сочувствие или любовь, сердце умножает ту энергию, которая к нему поступает, и посылает ее ко всем клеткам тела. Так что, когда мы счастливы или влюблены, это заметно увеличивает нашу жизненную силу. Сексуальная энергия настолько мощная и благо-творная, что китайская медицина тысячелетиями рекомендовала ее для исцеления от многих болезней. Занимаясь сексом в определенной позе в определенное время, можно не только ощутить свою жизненную силу, но и направить ее к больному органу.
Чтобы чувствовать себя здоровым, надо заботиться и о своей интеллектуальной жизни, и о чувствах, и о сексуальности.
Сексуальная энергия женщин не той же природы, что у мужчин.
Доступна ли сексуальная энергия вне сексуальных отношений?
Да, несомненно. Она очень полезна, если нужно, например, интенсивно работать. Вызвать сексуальное возбуждение очень просто: достаточно полюбоваться на красивую женщину или соблазнительного мужчину в реальности или на фото или даже просто дать волю своим эротическим фантазиям. Затем успокоиться и сдержать возбуждение, чтобы направить его к мозгу. Многие работодатели жалуются, что сотрудники посещают сайты для взрослых про секс. Напрасно – то, что кажется пустой тратой времени и денег, на самом деле повышает работоспособность, увеличивает жизненную активность человека.
Женщина: умножение наслаждения
Современным женщинам важно вновь и вновь открывать для себя «интерактивную карту» наслаждения, то есть наиболее чувствительные точки тела». Во время близости рекомендуется мужчинам стимулировать клитор (поскольку пенис во время пенетрации до него не достает), а женщинам – выбирать позы, в которых пенис соприкасается с точкой G (лежа на животе или сидя на мужчине). Чтобы увеличить частоту и интенсивность оргазмов, вобрать в себя сексуальную энергию через клитор, направить к копчику, по позвоночному столбу к мозгу и далее по всему телу, женщинам надо тренировать лобково-копчиковую (ЛК) мышцу. Можно научиться производить сокращательные движения влагалища, вводя в него яшмовое яйцо и перемещая его вверх и вниз. Высшая ступень мастерства – «великое вбирание» вдвоем, когда мужчина и женщина в позе лицом к лицу одновременно сокращают свои лобково-кобчиковые мышцы, обмениваясь сексуальной энергией.
Мужчина: концентрация энергии
Для мужчины самое важное – сдерживать эякуляцию. Даосы считают, что сперма несет в себе сексуальную энергию. Но эта энергия стремится уйти из тела через половые органы. Для молодых мужчин это не повод для беспокойства, поскольку они вырабатывают достаточно спермы и могут себе позволить частично ее тратить. Но в более зрелом возрасте такая растрата становится нежелательной. Поэтому 20-летнему мужчине эякуляция позволительна раз в четыре дня, 40-летнему – раз в десять дней, а после шестидесяти она вообще недопустима.
Существуют разные способы отсрочить эякуляцию. Это достигается тренировкой… Мужчина должен укреплять свою ЛК-мышцу, напрягая ее или пытаясь приподнять салфетку, положенную на пенис. Во время полового акта сокращение этой мышцы позволит предотвратить эякуляцию. Затем ему надо постараться направить сохраненную сексуальную энергию через копчик и крестец к голове. Как? Усилием мысли, визуализируя поток энергии вдоль позвоночного столба, пока не возникнет ощущение покалывания. Когда контроль достигнут, стоит попробовать заставить энергию спуститься: между бровями, вдоль носа и горла к солнечному сплетению.
55+ лет: время исполнения
Слушать и слышать свое желание, не отказывая ему в возможности выразить себя; принимать его проявления как подарок, как благотворный источник удовольствия и жизненных сил. Совершив необходимую внутреннюю работу, быть готовой вновь открыться себе и своей сексуальности; в наслаждении видеть возможность через свои ощущения воссоединиться с собой. Заботиться о своем теле и искренне позволить себе эту радость – жить. Ощущать уверенность в жизни, в которой всегда присутствует желание; благодаря ему стремиться лучше понять себя и свое место в мире. С новым чувством свободы и мудростью, не чуждой гедонизма, утверждать себя в наслаждении и собственном телесном воплощении…
Читайте больше об этом:
- «Секреты любви для двоих» Мантэк Чиа, Дуглас Абрамс, Рэйчел Абрамс (София, 2008).
- «Даосские секреты женской сексуальности» Мантэк Чиа (София, 2011).
♥♥♥