Её голос зовет нас к себе, в свой внутренний мир, в свое тело, и вот мы уже ощущаем себя и любим. Практика, о которой пойдет речь в этом посте — техника Богини. Начинайте с нее каждое утро. Ваше женское начало, ваша женская божественная природа даст вам ключ к счастью.
Чувствительная австралийская певица Перукуа смогла отказаться от блистательного успеха джазовой исполнительницы ради обретения себя в звуке, чтобы последовать своему призванию. Призванию — гармонизировать женщину, вернуть ее к своим истокам и корням, к своей природной Женщине и ее предназначению.
Перукуа не только поет, но и учит других женщин открывать в себе голос сокровенной женственности. Она делится удивительными техниками, раскрывающими Богиню в каждой из нас.
Практики Перукуа основаны на дыхании и голосе. В данном случае, речь идет о дыхании и наших вибрациях.
Как дышать во время практики?
Дышать в глубь живота, дышать в область матки (сакрального органа), чтобы наши чувственные центры, наше тело через дыхание пробудилось, почувствовало в себе любовь к себе. Голос и звук очищает тело от блоков и травм, восстанавливает естественную и настоящую природу женщины.
Открываем бочоночек с мёдом
Практика «Открываем бочоночек с медом» — женская. Женщине очень важно чувствовать связь со своим главным сакральным органом — маткой. Обычно мы «контактируем» с ней всего несколько дней в месяц, когда приходят месячные. А это очень мало. Данная практика учит ощущать вибрации матки, вибрации своего тела.
- Потрите ладони и раздвиньте их. Вы можете раздвигать их шире и шире. Главное, продолжать ощущать пространство между своими ладонями. Это ваши вибрации, это ваша осознанность.
- Положите правую ладонь на сердце, а левую ниже пупка.
- Дышите в самый низ живота. Расслабляйте область груди, сердца.
- Делайте глубокий вдох ртом и выпускайте воздух со звуком ХА. Так вы раскрываете свое горло, сердце, начинаете чувствовать свое тело.
- Теперь вы во внимании к своему телу. Это время побыть со своим телом, послушать его и подарить ему свою любовь.
Практика женская, но мужчины тоже могут выполнять её. Да, у мужчины нет матки, но в области ниже пупка и у мужчины есть энергетический центр. И мужчины, и женщины творят именно из этой области. Наши творения наполняют нашу жизнь и жизнь окружающих нас людей.
Женщины, выполняя практики Перукуа, наполняются чувственностью, они хотят делиться этим с мужчинами. Мимо таких женщин трудно пройти.
На моем ютуб канале есть больше практик, техник, медитаций, исцеляющих боль, гармонизирующих тело, физическое и душевное состояние.
