Альфа-звук для медитации лучше

alfa zvuk

Однажды я познакомилась с методом Сильва. Было необычно слышать весьма странный звук в записях упражнений для медитации. Нигде ранее я не сталкивалась с ним. Для медитации традиционно испольуется спокойная красивая музыка. Она расслабляет, убаюкивает…

НО,

как утверждают специалисты метода Сильва, это не совсем так. Расслабляющая музыка действительно расслабляет нас на физическом уровне, но она не расслабляет наш мозг, наше сознание, что наиболее важно в медитации.

Наш мозг реагирует на звук. Он привязывается к каждому импульсу, который он слышит. Когда мы слушаем медитативую музыку, мы все-таки, бодрствуем.

Хозе Сильва:

«Есть музыка для левого полушария мозга, а есть музыка для правого полушария. Музыка для левого пулушария мозга стимулируется громкостью звука. Музыка же для правого полушария мозга стимулируется красотой звука, ее может быть почти совсем не слышно, и тем не менее вы наслаждаетесь ею беспредельно. Музыка же для левого полушария мозга, напротив, создает зависимость от громкости звука — вам хочется больше и больше, громче и громче. Поэтому дискотеки так жестоки к нашим барабанным перепонкам — они глушат нас так, что громче уже некуда. Они заставляют весь ваш мозг вибрировать. И это музыка для нашего левого полушария.

Более того, музыка играет с непостоянной частотой. Мы же не хотим, чтобы частота мозга менялась туда-сюда, следуя частоте музыки. Мы хотим, чтобы во время медитации наш мозг следовал постоянной частоте звука, которая замедляется. Такая частота звука монотонна, она замедляется. А музыка — она непостоянна, ее частота все время меняется. Как же в таком случае нашему бедному мозгу разобраться, куда ему двигаться? Вы ничего не достигнете под спокойную музыку. Вам нужен звук, которому вашему мозгу будет легко следовать.»

На самом деле наш мозг не улавливает, не слышит альфа-звук. Специалисты метода Сильва сгенерировали его. Они смогли скопировать на генераторе звука то, как «звучит» энергия в космосе, или как звучит работа мозга на медитативном уровне.

Команда метода Сильва делятся с вами записью альфа-звука, и вы можете использовать его  в своих медитациях. Расслабляйте свой мозг правильно, друзья.

Ваша Эва Солар

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Эва Солар/ автор статьи

Привет, дорогая! )
Я, психолог, коуч счастья и здоровья, а еще бизнес леди. Пишу в блоге КАК ЖИТЬ В КАЙФ.

Если мы обе считаем СЧАСТЬЕМ - быть здоровой, брать от жизни по-максимуму, наслаждаясь и даря ЛЮБОВЬ, этот блог для тебя!
ПОМОГАЮ стать счастливой - любимой, уверенной, реализованной и здоровой.

Сделайте маленький вклад в развитие блога! Поделиться с друзьями: